十天不说话、不用手机的内观（Vipassana）是什么：内观是邪教吗？内观课程到底在做什么？内观如何用「科学机制」清空潜意识垃圾、治愈焦虑、找回面对无常的平等心！内观的迷思破解、科学机制与真实挑战！
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冥想
打坐冥想的「动机」决定了修行还是入魔！为什么打坐冥想时总是杂念纷飞？「七支坐法」是脊椎是气脉的导流屏障是什么？如何建立打坐冥想「不取不舍」的心态来避免「走火入魔」？如何透过「止与观」让乱飘的杂念没有空间可以生长？不同特质的静心法门的方法与适合对象是谁？
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