十天不說話、不用手機的內觀（Vipassana）是什麼：內觀是邪教嗎？內觀課程到底在做什麼？內觀如何用「科學機制」清空潛意識垃圾、治癒焦慮、找回面對無常的平等心！內觀的迷思破解、科學機制與真實挑戰！
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冥想
打坐冥想的「動機」決定了修行還是入魔！為什麼打坐冥想時總是雜念紛飛？「七支坐法」是脊椎是氣脈的導流屏障是什麼？如何建立打坐冥想「不取不捨」的心態來避免「走火入魔」？如何透過「止與觀」讓亂飄的雜念沒有空間可以生長？不同特質的靜心法門的方法與適合對象是誰？
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