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Meditation

Deine 'Motivation' beim Meditieren bestimmt spirituelles Wachstum oder Wahnsinn! Warum wandern die Gedanken beim Meditieren ständig? Was ist die 'Sieben-Punkte-Sitzhaltung'? Wie wirkt die Wirbelsäule als Barriere für den Energiefluss? Wie baut man eine 'Weder Greifen noch Ablehnen'-Mentalität auf, um 'den Kontrollverlust' zu vermeiden? Wie eliminieren 'Stille und Beobachtung' den Raum für wandernde Gedanken? Welche Meditationsmethoden gibt es für verschiedene Temperamente und für wen sind sie geeignet?

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