Qui est David R. Hawkins ?
David Hawkins est un psychiatre américain, mentor spirituel et auteur, né en 1927 et décédé en 2012. Il est connu pour ses recherches approfondies sur la conscience humaine et la croissance spirituelle, notamment pour avoir créé la célèbre « échelle d'énergie de David Hawkins ».
Ce tableau aide les gens à comprendre leur état émotionnel, leur niveau de conscience et les fréquences d’énergie correspondantes, divisant la conscience humaine en 17 niveaux différents, chacun correspondant à une fréquence vibratoire spécifique.
La fréquence énergétique représente un état sans distinction de bon ou mauvais
L'échelle d'énergie de David Hawkins est basée sur un point de vue important, à savoir que toutes les émotions et états sont des énergies de fréquences différentes, sans distinction absolue de bon ou mauvais.
L'échelle d'énergie de David Hawkins est un outil pour mesurer la conscience humaine et l’état émotionnel. Cette échelle quantifie l’état de conscience humaine de 1 à 1000, aidant les gens à comprendre leurs émotions et niveaux de conscience actuels.
En comprenant ses émotions et niveaux de conscience actuels, on peut aider à élever son propre niveau de conscience, ce qui peut améliorer la santé physique et mentale, et augmenter la qualité de vie.
Principales utilisations de l’échelle d’énergie
| Utilisation | Description |
|---|---|
| Auto-conscience | Aide les individus à identifier et comprendre leur état émotionnel et de conscience actuel, favorisant ainsi la réflexion et la croissance personnelle |
| Gestion des émotions | Fournit un cadre pour comprendre les émotions, aidant les gens à gérer et transformer efficacement les émotions négatives |
| Guide de croissance | Offre un chemin clair pour orienter les gens vers des niveaux de conscience plus élevés |
| Amélioration de la qualité de vie | Aide les gens à maintenir des états émotionnels de fréquence plus élevée dans leur vie quotidienne, améliorant ainsi la qualité de vie et les relations interpersonnelles |
| Interaction relationnelle | Aide à comprendre les modèles d’interaction énergétique dans les relations interpersonnelles |
Valeurs d’énergie et états de l’échelle de David Hawkins
- L’échelle d’énergie varie de 1 à 1000, couvrant les états de conscience allant du plus bas au plus élevé
- Chaque valeur représente un état émotionnel et de conscience spécifique
- 200 est le point de séparation : les niveaux d’énergie au-dessus de 200 sont considérés comme
énergie positive (+), en dessous de 200 commeénergie négative (-). - Plus la valeur d’énergie est élevée, plus l’état de conscience tend vers l’illumination et la sagesse
- Les états émotionnels de
haute fréquencesont généralement associés à la santé, la vitalité et des expériences de vie positives, tandis que lesbasses fréquencespeuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale.
| Plage de valeur d’énergie | État émotionnel | Type d’énergie | Signification |
|---|---|---|---|
| 700-1000 | Éveil et sagesse | + | Atteindre un état de pleine conscience et de sagesse, avec une compréhension profonde de la vie |
| 600 | Paix suprême | + | Un cœur rempli de paix et de joie, avec compassion et compréhension pour tout |
| 540 | Paix et joie | + | Un intérieur serein, plein de joie et de gratitude pour la vie |
| 500 | Amour et respect | + | Amour et respect inconditionnels, capable de voir la beauté dans tout |
| 400 | Compréhension rationnelle | + | Regarder les choses avec rationalité et sagesse, capable d’analyser et de comprendre objectivement |
| 350 | Tolérance et acceptation | + | Capacité à accepter différentes perspectives, avec un esprit ouvert |
| 310 | Optimisme proactif | + | Faire face à la vie de manière positive, en maintenant une attitude optimiste |
| 250 | Confiance et calme | + | Avoir confiance en la vie, capable de maintenir un état d’esprit stable |
| 200 | Courage et affirmation | + | Être courageux face aux défis, croire en ses capacités |
| 175 | Fierté et méchanceté | - | Égocentrique, manquant d’empathie pour les autres |
| 150 | Colère et haine | - | Rempli d’émotions négatives, facilement hostile envers les autres |
| 125 | Désir et avidité | - | Poursuite excessive des désirs matériels, incapable de se satisfaire de l’état actuel |
| 100 | Peur et anxiété | - | Se sentir inquiet pour l’avenir, manquant de sécurité |
| 75 | Tristesse et impuissance | - | Se sentir déprimé et désespéré, perdant espoir dans la vie |
| 50 | Indifférence et désespoir | - | Perdre l’enthousiasme pour la vie, se sentant vide et sans espoir |
| 30 | Culpabilité et vengeance | - | Pensées négatives de culpabilité ou de vouloir blesser les autres |
| <20 | Honte et mépris | - | Extrêmement faible ou méprisant la valeur de la vie |
Comment utiliser l’échelle d’énergie
| Méthode | Description |
|---|---|
| Prendre conscience du moment présent | Faire attention à son état émotionnel actuel |
| Identifier les émotions | Lorsque l’on ressent des émotions négatives, identifier leur niveau d’énergie |
| Amélioration continue | Par divers moyens, élever progressivement son état de conscience |
| Maintenir l’équilibre | Apprendre à maintenir une fréquence d’énergie plus élevée dans la vie quotidienne |
Grâce à ces méthodes, les gens peuvent utiliser efficacement l’échelle d’énergie de David Hawkins pour améliorer leur état émotionnel et leur qualité de vie globale.
Chaque action vise à aider les individus à se libérer des émotions de basse fréquence, atteignant ainsi des niveaux de conscience plus élevés.
Méthodes courantes pour élever la fréquence énergétique
Il existe de nombreuses méthodes, ce ne sont pas des réponses absolues, mais des orientations, cela ne signifie pas que chaque méthode convient à tout le monde, il n’y a pas d’ordre fixe, essayez de trouver la méthode qui vous convient le mieux.
On peut d’abord se calmer, observer l’environnement, faire des choses simples qui apportent des retours positifs sans trop réfléchir, retrouver sa valeur personnelle, puis progressivement élever sa fréquence énergétique.
| Méthode | Actions concrètes | Objectif |
|---|---|---|
| Se connaître | Aimer et être reconnaissant, et tenir un journal de gratitude régulièrement | Renforcer les émotions positives, augmenter le bonheur intérieur |
| Contact avec la nature | Passer plus de temps dans la nature, comme se promener ou faire de la randonnée | Se connecter à la nature, obtenir paix intérieure et confort |
| Activités en plein air | S’exposer au soleil, respirer de l’air frais | Compléter l’énergie naturelle, augmenter la vitalité du corps |
| Connexion à la terre | Marcher pieds nus sur l’herbe ou le sable | Se connecter à l’énergie de la terre, obtenir une guérison naturelle |
| Écriture expressive | Noter ses émotions, pensées et sentiments | Libérer les émotions, améliorer la compréhension de soi |
| Exercice et danse | Faire régulièrement de l’exercice ou danser au rythme de la musique | Favoriser la circulation sanguine, libérer le stress, augmenter la vitalité du corps |
| Humour et rires | Regarder des comédies, plaisanter avec des amis | Libérer le stress, améliorer l’humeur, renforcer les émotions positives |
| Art floral | Faire des arrangements floraux ou des activités de jardinage | Cultiver le sens esthétique, se connecter à la vitalité de la nature |
| Alimentation saine | Choisir des aliments sains, éviter les aliments transformés | Fournir les nutriments nécessaires au corps, augmenter le niveau d’énergie global |
| Musicothérapie | Écouter de la musique positive et thérapeutique | Réguler les émotions, élever la fréquence spirituelle |
| Activités créatives | Écrire, peindre ou d’autres créations artistiques | Exprimer sa créativité, libérer des émotions, augmenter la satisfaction intérieure |
| Apprendre de nouvelles connaissances | S’inscrire à des cours ou lire des livres inspirants | Élargir ses horizons, favoriser la croissance et le développement personnel |
| Qualité du sommeil | Maintenir un rythme de sommeil régulier et suffisant | Restaurer l’énergie physique et mentale, maintenir un état de santé |
| Alimentation consciente | Se concentrer sur chaque bouchée de nourriture | Cultiver la gratitude et la concentration |
| Purification de l’environnement | Ranger son espace de vie, maintenir l’ordre et la propreté | Créer un espace de vie frais et positif |
| Désencombrement | Trier et se débarrasser des objets inutiles | Libérer l’ancienne énergie, créer un nouvel espace |
| Pratique de la respiration profonde | Pratiquer des exercices de respiration profonde pour aider à se détendre | Réduire l’anxiété, augmenter l’apport en oxygène du corps |
| Thérapie par le massage | Recevoir un massage professionnel ou se masser soi-même | Débloquer les blocages énergétiques, favoriser la circulation corporelle |
| Méditation et tranquillité | Pratiquer la méditation ou la contemplation chaque jour | Réduire le bruit mental, élever la paix intérieure et la concentration |
| Pratique du yoga | Faire du yoga ou des exercices d’étirement | Équilibrer le corps et l’esprit, augmenter le flux d’énergie |
| Pratique du pardon | Apprendre à pardonner à soi-même et aux autres | Libérer les émotions négatives, élever le niveau spirituel |
| Environnement positif | Interagir avec des personnes positives et participer à des activités sociales positives | Élever l’atmosphère environnante, renforcer sa propre fréquence énergétique |
| Pratique de la bienveillance | Faire une bonne action ou aider quelqu’un chaque jour | Élever l’énergie positive, renforcer les liens interpersonnels |
| Service bénévole | Participer à des services communautaires ou aider les autres | Élever son état énergétique par le don et le soin des autres |
| Réflexion personnelle | Réfléchir chaque jour sur ses émotions et comportements | Renforcer la conscience de soi, ajuster les pensées négatives |
| Prière et bénédictions | Prier pour soi-même et pour les autres | Se connecter à un niveau spirituel plus élevé, élever l’état de conscience |
| Travail sur les rêves | Noter et analyser ses rêves | Approfondir la compréhension de l’inconscient, favoriser la croissance personnelle |