¿Quién es David R. Hawkins?
David R. Hawkins fue un psiquiatra estadounidense, maestro espiritual y autor, nacido en 1927 y fallecido en 2012. Es conocido por su profunda investigación sobre la conciencia humana y el crecimiento espiritual, especialmente por crear la famosa “Escala de Energía de David Hawkins”.
Esta tabla ayuda a las personas a entender su estado emocional, nivel de conciencia y su correspondiente frecuencia de energía, dividiendo la conciencia humana en 17 niveles diferentes, cada uno asociado con una frecuencia de vibración específica.
La frecuencia de energía representa un estado sin bueno o malo
La Escala de Energía de David Hawkins se basa en un punto de vista importante, que todas las emociones y estados son energías de diferentes frecuencias, y estas frecuencias no tienen un bueno o malo absoluto.
La Escala de Energía de David Hawkins es una herramienta para medir el estado de conciencia y emocionalidad humana. Esta escala cuantifica el estado de conciencia humana de 1 a 1000, ayudando a las personas a entender sus emociones y niveles de conciencia actuales.
Al entender sus emociones y niveles de conciencia actuales, ayuda a elevar el nivel de conciencia personal, lo que puede mejorar la salud física y mental, y aumentar la calidad de vida.
Principales usos de la escala de energía
| Uso | Descripción |
|---|---|
| Autoconciencia | Ayuda a las personas a identificar y entender su estado emocional y de conciencia actual, promoviendo la autorreflexión y el crecimiento. |
| Gestión emocional | Proporciona un marco para entender las emociones, ayudando a las personas a gestionar y transformar efectivamente las emociones negativas. |
| Guía de crecimiento | Proporciona un camino claro de avance, guiando a las personas hacia niveles de conciencia más altos. |
| Mejora de la calidad de vida | Ayuda a las personas a mantener un estado emocional de mayor frecuencia en la vida diaria, mejorando la calidad de vida y las relaciones interpersonales. |
| Interacción en relaciones | Ayuda a entender los patrones de interacción energética en las relaciones interpersonales. |
Valores de energía y estados de la Escala de David Hawkins
- El rango de la escala de energía va de 1 a 1000, abarcando desde el estado de conciencia más bajo hasta el más alto.
- Cada valor representa un estado emocional y de conciencia específico.
- 200 es el punto de corte: los niveles de energía por encima de 200 se consideran
energía positiva (+), mientras que por debajo de 200 se consideranenergía negativa (-). - Cuanto más alto es el valor de energía, más tiende el estado de conciencia hacia la iluminación y la sabiduría.
- Los estados emocionales de
alta frecuenciasuelen estar relacionados con salud, vitalidad y experiencias de vida positivas, mientras quebaja frecuenciapuede llevar a problemas de salud física y mental.
| Rango de valor de energía | Estado emocional | Tipo de energía | Significado |
|---|---|---|---|
| 700-1000 | Iluminación | + | Alcanzar el estado de completa iluminación y sabiduría, con la comprensión más profunda de la vida. |
| 600 | Paz extrema | + | Lleno de paz y alegría interior, con compasión y comprensión hacia todo. |
| 540 | Alegría pacífica | + | Serenidad interior, con alegría y gratitud hacia la vida. |
| 500 | Amor y respeto | + | Amor y respeto incondicional, capaz de ver la belleza en todo. |
| 400 | Comprensión racional | + | Ver las cosas con racionalidad y sabiduría, capaz de analizar y entender objetivamente. |
| 350 | Tolerancia y aceptación | + | Capaz de aceptar diferentes puntos de vista, con una mente abierta. |
| 310 | Optimismo proactivo | + | Enfrentar la vida de manera positiva, manteniendo una actitud optimista. |
| 250 | Confianza y calma | + | Tener confianza en la vida, manteniendo una mentalidad equilibrada. |
| 200 | Coraje y afirmación | + | Valiente ante los desafíos, creyendo en sus propias habilidades. |
| 175 | Orgullo y desdén | - | Egocéntrico, con falta de empatía hacia los demás. |
| 150 | Ira y odio | - | Lleno de emociones negativas, propenso a la hostilidad hacia los demás. |
| 125 | Deseo y codicia | - | Búsqueda excesiva de deseos materiales, incapaz de estar satisfecho con el presente. |
| 100 | Miedo y ansiedad | - | Inseguridad sobre el futuro, con falta de sensación de seguridad. |
| 75 | Tristeza y desesperanza | - | Sentirse deprimido y desalentado, perdiendo la esperanza en la vida. |
| 50 | Indiferencia y desesperación | - | Pérdida de pasión por la vida, sintiéndose vacío y sin esperanza. |
| 30 | Culpa y venganza | - | Pensamientos negativos de autocrítica o de querer dañar a otros. |
| <20 | Vergüenza y desprecio | - | Sentimientos de extrema inferioridad o desprecio por el valor de la vida. |
Cómo utilizar la escala de energía
| Método | Descripción |
|---|---|
| Conciencia del momento | Prestar atención a su estado emocional actual. |
| Identificación de emociones | Cuando sienta emociones negativas, identifique su nivel de energía. |
| Mejora continua | A través de varios métodos, elevar gradualmente su estado de conciencia. |
| Mantener el equilibrio | Aprender a mantener una frecuencia de energía más alta en la vida diaria. |
A través de estos métodos, las personas pueden utilizar efectivamente la Escala de Energía de David Hawkins para mejorar su estado emocional y la calidad de vida en general.
Cada acción está destinada a ayudar a las personas a liberarse de emociones de baja frecuencia, alcanzando así niveles de conciencia más altos.
Métodos comunes para elevar la frecuencia de energía
Hay muchos métodos, no son respuestas absolutas, sino que ofrecen una dirección, no significa que cada método sea aplicable a todos, no hay un orden específico, intente encontrar el método que le funcione.
Primero, puede calmarse, observar el entorno y hacer algunas cosas simples que no requieren mucho pensamiento y que pueden proporcionar retroalimentación positiva, recuperar su valor personal y luego elevar gradualmente su frecuencia de energía.
| Método | Acción específica | Propósito |
|---|---|---|
| Conocerse a sí mismo | Amar y agradecer, y escribir un diario de gratitud regularmente | Aumentar las emociones positivas, mejorar la felicidad interior. |
| Contacto con la naturaleza | Pasar más tiempo en la naturaleza, como caminar o escalar | Conectarse con la naturaleza, obtener paz y comodidad interior. |
| Actividades al aire libre | Exponerse al sol, respirar aire fresco | Reabastecer energía natural, aumentar la vitalidad del cuerpo. |
| Conexión con la tierra | Caminar descalzo sobre la hierba o la arena | Conectarse con la energía de la tierra, obtener sanación natural. |
| Expresión escrita | Registrar emociones, pensamientos y sentimientos | Liberar emociones, aumentar la autocomprensión. |
| Ejercicio y baile | Hacer ejercicio regularmente o bailar al ritmo de la música | Promover la circulación sanguínea, liberar estrés, aumentar la vitalidad del cuerpo. |
| Humor y risa | Ver comedias, bromear con amigos | Liberar estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar las emociones positivas. |
| Arte floral | Hacer arreglos florales o jardinería | Cultivar el sentido estético, conectar con la vitalidad de la naturaleza. |
| Alimentación saludable | Elegir alimentos saludables, evitar comida chatarra | Proporcionar los nutrientes necesarios al cuerpo, aumentar el nivel de energía general. |
| Musicoterapia | Escuchar música positiva y sanadora | Regular las emociones, elevar la frecuencia espiritual. |
| Actividades creativas | Escribir, pintar u otras formas de arte | Expresar creatividad, liberar emociones, aumentar la satisfacción interna. |
| Aprender nuevos conocimientos | Inscribirse en cursos o leer libros inspiradores | Ampliar horizontes, promover el crecimiento y desarrollo personal. |
| Calidad del sueño | Mantener un horario regular y dormir lo suficiente | Restaurar la energía física y mental, mantener un estado saludable. |
| Alimentación consciente | Disfrutar cada bocado de comida en el momento presente | Cultivar gratitud y concentración. |
| Purificación del entorno | Organizar el hogar, mantenerlo limpio y ordenado | Crear un espacio de vida fresco y positivo. |
| Desprendimiento | Organizar y deshacerse de objetos innecesarios | Liberar energía antigua, crear un nuevo espacio. |
| Práctica de respiración profunda | Realizar ejercicios de respiración profunda para ayudar a relajarse | Reducir la ansiedad, aumentar el suministro de oxígeno al cuerpo. |
| Terapia de masaje | Recibir un masaje profesional o auto-masaje | Desbloquear la energía estancada, promover la circulación corporal. |
| Meditación y quietud | Practicar meditación o sentarse en silencio diariamente | Reducir el ruido mental, aumentar la paz y concentración interior. |
| Práctica de yoga | Realizar yoga o ejercicios de estiramiento | Equilibrar cuerpo y mente, aumentar el flujo de energía. |
| Práctica de perdón | Aprender a perdonar a uno mismo y a los demás | Liberar emociones negativas, elevar el nivel espiritual. |
| Entorno positivo | Interactuar con personas positivas y participar en actividades sociales positivas | Elevar el ambiente circundante, aumentar la frecuencia de energía personal. |
| Práctica de actos de bondad | Hacer una buena acción o ayudar a otros cada día | Aumentar la energía positiva, mejorar las conexiones interpersonales. |
| Servicio voluntario | Participar en servicios comunitarios o ayudar a otros | Elevar el estado de energía personal a través de dar y cuidar a los demás. |
| Autorreflexión | Reflexionar diariamente sobre las emociones y comportamientos | Aumentar la autoconciencia, ajustar pensamientos negativos. |
| Oración y bendiciones | Orar por uno mismo y por los demás | Conectar con un nivel espiritual más alto, elevar el estado de conciencia. |
| Trabajo con sueños | Registrar y analizar los sueños | Profundizar en la comprensión del subconsciente, promover el crecimiento personal. |