Wer ist David R. Hawkins?
David Hawkins ist ein amerikanischer Psychiater, spiritueller Lehrer und Autor, geboren 1927, gestorben 2012. Er ist bekannt für seine tiefgehenden Forschungen zur menschlichen Bewusstseins- und spirituellen Entwicklung, insbesondere für die Erstellung der berühmten „David Hawkins Energieskala“.
Diese Tabelle hilft den Menschen, ihren emotionalen Zustand, Bewusstseinsniveau und die entsprechenden Energie Frequenzen zu verstehen, indem sie das menschliche Bewusstsein in 17 verschiedene Ebenen unterteilt, wobei jede Ebene einer bestimmten energetischen Schwingungsfrequenz entspricht.
Energie Frequenzen repräsentieren Zustände ohne gut oder schlecht zu sein
David Hawkins Energieskala basiert auf einem wichtigen Punkt, dass alle Emotionen und Zustände Energie unterschiedlicher Frequenzen sind, die keine absoluten guten oder schlechten Werte haben.
David Hawkins Energieskala ist ein Werkzeug zur Messung des menschlichen Bewusstseins und emotionalen Zustands. Diese Skala quantifiziert den menschlichen Bewusstseinszustand von 1 bis 1000, um den Menschen zu helfen, ihr aktuelles emotionales und Bewusstseinsniveau zu verstehen.
Durch das Verständnis des aktuellen emotionalen und Bewusstseinsniveaus hilft man sich selbst, das persönliche Bewusstsein zu erhöhen, was die körperliche und geistige Gesundheit verbessern und die Lebensqualität steigern kann.
Hauptanwendungen der Energieskala
| Anwendung | Beschreibung |
|---|---|
| Selbstbewusstsein | Hilft Einzelpersonen, ihren aktuellen emotionalen und Bewusstseinszustand zu erkennen und zu verstehen, was Selbstreflexion und Wachstum fördert. |
| Emotionsmanagement | Bietet einen Rahmen zur Verständnis von Emotionen, hilft den Menschen, negative Emotionen effektiv zu managen und zu transformieren. |
| Wachstumsleitfaden | Bietet einen klaren Fortschrittsweg, der Menschen anleitet, sich zu höheren Bewusstseinsniveaus zu entwickeln. |
| Verbesserung der Lebensqualität | Unterstützt Menschen dabei, im Alltag höhere Frequenzen emotionaler Zustände aufrechtzuerhalten, die Lebensqualität und zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern. |
| Beziehungsinteraktion | Hilft, die energetischen Interaktionsmuster in zwischenmenschlichen Beziehungen zu verstehen. |
Energiewerte und Zustände der David Hawkins Energieskala
- Der Bereich der Energieskala reicht von 1 bis 1000 und umfasst die niedrigsten bis höchsten Bewusstseinszustände.
- Jeder Wert repräsentiert einen bestimmten emotionalen und Bewusstseinszustand.
- 200 ist der Grenzwert: Energielevel über 200 wird als
positive Energie (+)betrachtet, unter 200 alsnegative Energie (-). - Höhere Energiewerte bedeuten, dass der Bewusstseinszustand tendenziell erleuchtet und weise ist.
Hohe Frequenzenemotionaler Zustände sind normalerweise mit Gesundheit, Vitalität und positiven Lebenserfahrungen verbunden, währendniedrige Frequenzenkörperliche und geistige Gesundheitsprobleme verursachen können.
| Energiewertbereich | Emotionaler Zustand | Energieart | Bedeutung |
|---|---|---|---|
| 700-1000 | Erleuchtung | + | Erreicht den Zustand vollständiger Erleuchtung und Weisheit, tiefes Verständnis des Lebens. |
| 600 | Tiefenruhe | + | Innerlich voller Frieden und Freude, Mitgefühl und Verständnis für alles. |
| 540 | Frieden und Freude | + | Innerlich gelassen, voller Freude und Dankbarkeit für das Leben. |
| 500 | Liebe und Respekt | + | Bedingungslose Liebe und Respekt, die Schönheit in allem sehen. |
| 400 | Rationales Verständnis | + | Betrachtet Dinge mit Vernunft und Weisheit, kann objektiv analysieren und verstehen. |
| 350 | Toleranz und Akzeptanz | + | Kann verschiedene Perspektiven akzeptieren und hat ein offenes Herz. |
| 310 | Aktive Optimismus | + | Geht positiv mit dem Leben um, behält eine optimistische Haltung. |
| 250 | Vertrauen und Gelassenheit | + | Hat Vertrauen in das Leben und kann eine ruhige Haltung bewahren. |
| 200 | Mut und Bestätigung | + | Geht Herausforderungen mutig an und glaubt an die eigenen Fähigkeiten. |
| 175 | Stolz und Bitterkeit | - | Selbstzentriert, mangelndes Einfühlungsvermögen für andere. |
| 150 | Wut und Hass | - | Voller negativer Emotionen, neigt dazu, Feindseligkeit gegenüber anderen zu empfinden. |
| 125 | Verlangen und Gier | - | Übermäßiges Streben nach materiellen Wünschen, Unfähigkeit, mit dem Status quo zufrieden zu sein. |
| 100 | Angst und Sorge | - | Fühlt sich unsicher in Bezug auf die Zukunft, mangelndes Sicherheitsgefühl. |
| 75 | Traurigkeit und Hilflosigkeit | - | Fühlt sich deprimiert und verloren, hat die Hoffnung auf das Leben verloren. |
| 50 | Gleichgültigkeit und Verzweiflung | - | Hat die Leidenschaft für das Leben verloren, fühlt sich leer und hoffnungslos. |
| 30 | Schuld und Rache | - | Negative Gedanken über Selbstvorwürfe oder den Wunsch, anderen zu schaden. |
| <20 | Scham und Verachtung | - | Extreme Minderwertigkeit oder Geringschätzung des Lebenswertes. |
Wie man die Energieskala anwendet
| Methode | Beschreibung |
|---|---|
| Achtsamkeit im Moment | Achten Sie auf Ihren aktuellen emotionalen Zustand. |
| Emotionen identifizieren | Wenn Sie negative Emotionen empfinden, identifizieren Sie deren Energielevel. |
| Kontinuierliche Verbesserung | Durch verschiedene Methoden schrittweise den eigenen Bewusstseinszustand erhöhen. |
| Balance halten | Lernen, im Alltag höhere Energie Frequenzen aufrechtzuerhalten. |
Durch diese Methoden können Menschen die David Hawkins Energieskala effektiv nutzen, um ihren emotionalen Zustand und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Jede Handlung zielt darauf ab, den Einzelnen von niedrigen Frequenzen emotionaler Zustände zu befreien und ein höheres Bewusstseinsniveau zu erreichen.
Häufige Methoden zur Erhöhung der Energie Frequenz
Es gibt viele Methoden, es sind keine absoluten Antworten, sondern bieten eine Richtung, nicht jede Methode ist für jeden geeignet, es gibt keine feste Reihenfolge, versuchen Sie, die für Sie passende Methode zu finden.
Zuerst können Sie versuchen, sich zu beruhigen, die Umgebung zu beobachten und einige einfache, gedankenlose Aktivitäten zu machen, die positives Feedback bringen, um Ihr Selbstwertgefühl zurückzugewinnen und dann langsam Ihre Energie Frequenz zu erhöhen.
| Methode | Konkrete Handlung | Ziel |
|---|---|---|
| Sich selbst verstehen | Liebe und Dankbarkeit empfinden und regelmäßig ein Dankbarkeitstagebuch führen | Positive Emotionen stärken, das innere Glücksgefühl erhöhen. |
| Naturkontakt | Mehr Zeit in der Natur verbringen, z.B. beim Spazierengehen oder Bergsteigen | Verbindung zur Natur herstellen, inneren Frieden und Komfort finden. |
| Aktivitäten im Freien | Sonnenlicht aussetzen, frische Luft atmen | Natürliche Energie tanken, körperliche Vitalität steigern. |
| Erdung | Barfuß auf Gras oder Sand gehen | Verbindung zur Erdenergie herstellen, natürliche Heilung erfahren. |
| Schreiben und Ausdruck | Gedanken, Gefühle und Emotionen aufschreiben | Emotionen freisetzen, das Selbstverständnis fördern. |
| Bewegung und Tanzen | Regelmäßig Sport treiben oder zur Musik tanzen | Durchblutung fördern, Stress abbauen, körperliche Vitalität steigern. |
| Humor und Lachen | Komödien ansehen, mit Freunden Witze machen | Stress abbauen, die Stimmung heben, positive Emotionen stärken. |
| Blumenarrangement | Blumenarrangement oder Gartenarbeit | Ästhetik entwickeln, Verbindung zur natürlichen Lebenskraft herstellen. |
| Gesunde Ernährung | Gesunde Lebensmittel wählen, Junk Food vermeiden | Den Körper mit notwendigen Nährstoffen versorgen, das allgemeine Energieniveau erhöhen. |
| Musiktherapie | Positive, heilende Musik hören | Emotionen regulieren, die spirituelle Frequenz erhöhen. |
| Kreative Aktivitäten | Schreiben, Malen oder andere künstlerische Kreationen | Kreativität entfalten, Emotionen freisetzen, innere Zufriedenheit erhöhen. |
| Neues Wissen lernen | An Kursen teilnehmen oder inspirierende Bücher lesen | Den Horizont erweitern, persönliches Wachstum und Entwicklung fördern. |
| Schlafqualität | Regelmäßige Schlafgewohnheiten beibehalten, ausreichend schlafen | Körperliche und geistige Energie wiederherstellen, gesund bleiben. |
| Achtsames Essen | Im Moment sein und jeden Bissen genießen | Dankbarkeit und Konzentration fördern. |
| Umweltreinigung | Die Wohnumgebung aufräumen, Ordnung halten | Einen frischen, positiven Lebensraum schaffen. |
| Loslassen | Unnötige Gegenstände aufräumen und weggeben | Alte Energien freisetzen, neuen Raum schaffen. |
| Atemübungen | Tiefenatmungsübungen durchführen, um zu entspannen | Angstgefühle reduzieren, die Sauerstoffversorgung des Körpers erhöhen. |
| Massage und Heilung | Professionelle Massagen oder Selbstmassagen erhalten | Energetische Blockaden lösen, die Körperzirkulation fördern. |
| Meditation und Stille | Tägliche Meditations- oder Stilleübungen durchführen | Gedankenrauschen reduzieren, inneren Frieden und Konzentration erhöhen. |
| Yoga-Praxis | Yoga oder Dehnübungen durchführen | Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen, den Energiefluss erhöhen. |
| Vergebungsübung | Lernen, sich selbst und anderen zu vergeben | Negative Emotionen freisetzen, das spirituelle Niveau erhöhen. |
| Positive Umgebung | Mit positiven, optimistischen Menschen interagieren, an positiven sozialen Aktivitäten teilnehmen | Die Umgebung verbessern, die eigene Energie Frequenz erhöhen. |
| Gute Taten | Täglich eine gute Tat vollbringen oder anderen helfen | Positive Energie erhöhen, zwischenmenschliche Verbindungen stärken. |
| Freiwilligenarbeit | An Gemeinschaftsdiensten teilnehmen oder anderen helfen | Durch Geben und Fürsorge für andere den eigenen Energiezustand erhöhen. |
| Selbstreflexion | Täglich die eigenen Emotionen und Verhaltensweisen reflektieren | Selbstbewusstsein stärken, negative Gedanken anpassen. |
| Gebet und Segen | Für sich selbst und andere beten | Verbindung zu höheren spirituellen Ebenen herstellen, den Bewusstseinszustand erhöhen. |
| Traumarbeit | Träume aufzeichnen und analysieren | Das Unterbewusstsein besser verstehen, persönliches Wachstum fördern. |